勉強計画ノートの作り方書き方を解説|東大生の1日の勉強スケジュールも

こんにちは、東大BKKです。

いきなり結論を言っちゃうと、最も効率的に成績を上げたいなら、勉強計画ノートを作りましょう

毎日、その日の自分の気分で勉強時間や科目配分が変わっていませんか?

「あ、オレ(私)だ・・・」

と思ってしまった皆さん、もしあなたが今受験生なら相当ヤバイ状態なことを警告しておきます。

今回は勉強における時間管理に注目して、成績の伸びる勉強計画ノートの作り方、書き方を徹底分析していきます!

この記事は超大作です。しっかり読めば6~7分ほどかかってしまいます。寝る前のSNSなどをいじるちょっとの時間で、役に立つ情報が手に入ると思って読んで頂けると幸いです(_ _).。o○

はじめに

何よりもまず、東大BKKで何度も紹介している下記の図を理解しましょう。逆算した計画作成が重要です。

学習計画表の作り方

 

その上でまずやるべきことは、時間を記録するということです。

実際東大生の多くは受験期の時間記録がしっかりしており、科目の勉強時間に偏りがないか極端に勉強しなかった日がないかなどをしっかりと把握し、軌道修正に努めてます。

勉強時間の記録は紙やアプリに必ず残しましょう。データを集計することで初めて自己分析や軌道修正を行うことが出来ます。

時間を大切にしようという意識が自然と出てくるように、皆さんも是非、きっちりと時間管理を意識していきましょう。

タイムラインマーカー

<プロフィール>
名前:山岡くん
生年月日:1998/12/20
現浪:現役
科類:文科一類
趣味:ヒッチハイク
得意科目:英数
苦手科目:特になし

~山岡君より一言~

僕は受験時代は時間管理を特に意識していました。このノートは一日の勉強時間()・睡眠時間(青)・その他の時間(空白)をラインマーカーで記録したものです。このノートを作ることで自分が今日どれくらい勉強したのかを一目で把握することができます。

また、「もうちょっと朝方の生活に変えよう」といった戦略や「最近気が抜けてきたな」といった反省もこのノートを見ることで思い浮かんできました。

これは勉強時間を赤、睡眠時間を青、その他の時間を黄緑のラインマーカーで表しています。

「むー」監修の下克上勉強法
(↑紹介ページに飛びます)


↑小さな紙に一日のやるべきことを書き出し、持ち歩いて時間の記録を書き込んでいました。

~解説~

受験の天王山である夏休みに彼は花火大会やお祭りに言っています。彼はこのノートを見て、「けじめ」を意識し、一転して勉強している時の集中力を高めることが出来たそうです。

彼は「勉強時間を記録するのは努力が可視化されるようで楽しかった」と言っています。勉強もゲーム感覚で楽しむことが大切です。

~このノートの作り方~

  1. 6ミリドット入りCampusノートを購入する
  2. ドットに合わせて0~24までの数字を手書きする
  3. 毎日、その日やることを書き出した小さい紙を持ち歩き、勉強の開始時間と終了時間を記録する
  4. それらを合計して一日の勉強時間を割り出す

~タイムラインマーカーのテンプレート~

>>タイムラインマーカー×下克上法で勉強計画ノートを作ってみる

コラム1:受験勉強の時間が足りない、確保できない人へ。【時間は作るものである】

「高3の夏までガッチリ部活があって、受験まで時間が全然ない!」「高3まで受験を考えてなかったけど、時間的にまだ間に合う?」

最初のコラムではこうした受験勉強における時間の確保をテーマに話を進めます。

前提として、時間が足りないと悩みがある人は、先ほど紹介した山岡くんのように自分が勉強できる時間を書き上げてみることからがスタートです。

部活などの活動で時間が確保できない人

部活や課外活動が忙しくて、勉強時間が他の受験生に比べて少ない・・・

という悩みを持っている人は全国にあふれています。しかし、この悩みを持つ人たちの中でも部活引退後に成績が飛躍的に伸びる人とそうでない人の2パターンに分かれてしまいます

この記事を読んでくださっている皆さんは勿論成績を飛躍的にあげたいですよね?

そのためには部活などでメチャクチャ忙しい時に時間の価値を最大化することの重要性を理解しましょう。簡単に説明すると、「高い集中力を発揮できるようになろう」ということです。

部活引退後に成績が飛躍的に伸びる人は、概して勉強している時の集中力が高いです。今は時間の確保が出来なくても、集中力さえ磨けていれば必ず芽は出ます。

志望校の難易度的に時間がない、受験に間に合わない人

こちらの悩みを持っている人の方が多いのではないかと思います。

「今から東大現役合格は難しいかもしれない。。」「あと半年もないのに医学部は無理だ・・・」

こうした負の感情を持ってしまうのが受験生の定めです。受験におけるストレスはモチベーション低下にも繋がってしまいます。まず、そうしたモチベーションの問題も抱えている人は、当サイトの「受験を通して精神的にも強くなる!モチベーションの維持の方法」を参考にしてください。

そして、モチベーション云々の話ではなく、現在の成績の伸びの速度では受験に間に合わないという人は、合格するために何をすべきか逆算して考え直しましょう

具体的には当サイトの「埋距離戦略」という記事を参考にしてください。(下記は「埋距離戦略」に載せた、高3から本格的な受験勉強を始めたKくんの勉強計画表です。

こうした年間プランでの勉強計画の立て方については、「【自分が合格するイメージをしよう】長期ビジョン」の方で下記のようなテンプレートをPDFで配布しているので、こちらも参考にどうぞ。

科目別年間計画×下克上法であなただけの勉強計画を作成してみる

(2)勉強の時間配分を調整!【手帳を使った時間管理】

予復習の時間を手帳に記録!

~プロフィール~
名前:M・Kくん
高校:都内都立高校
出身:東京
生年月日:1997年
現浪:一浪
科類:文科二類
趣味:フットサル
得意科目:英語/数学
苦手科目:(現役時は数学)

~M君から一言~

僕は浪人時代、塾の講義が終わると自己評価やその講義のポイントを手帳に書き込んでいました。そして同時に各科目の予習復習にかかった時間や一日の合計勉強時間を書き込むことで、手帳でしっかりと時間管理を行っていました。

こうして勉強時間を記録することで、科目ごとの勉強量のバランスや受験勉強全体のペースダウンなどを明確に自己把握できるようになりました。やはり時間の記録はいつも自分が持ち歩いているものにするのが一番です。皆さんも是非、身の回りで常に持ち歩いているものってなんなんだろう、って考えて見てください。

〜解説〜

東大BKKの当サイトではノートや紙を用いた勉強計画を紹介することが多いですが、Mくんは手帳を有効活用した受験生の一人です。

Mくんの勉強手帳の作り方、使い方については、「《東大生が勉強手帳のおすすめを厳選》手帳の書き方、使い方も紹介!」を参考にしてください。

~対応テンプレート~

勉強計画テンプレートの一覧については、「そのまま使える!勉強計画テンプレート一覧」をご覧ください。

勉強時間の理想と実際

~プロフィール~
名前:K・Kくん
高校:都内私立中高一貫
出身:大阪
生年月日:1998年
現浪:一浪
科類:文科二類
趣味:バンド活動
得意科目:英/社
苦手科目:現代文

~K君から一言~

これは僕が受験期に使っていた手帳で、一番下の欄には毎日の勉強時間の「理想と実際」が書かれているよ。一日の欄を縦に割って左側に「いつ何をするか」の理想を、右側に「実際いつ何をしたのか」の記録を書き込み、最後にそれらを総計して一日単位での時間管理を行ってたね。

~解説~

手帳の使い方は色々だが、彼のように時間欄を縦に割って理想と実際を比較して書き込んでいく方式は珍しいです。しかし、珍しいとはいえかなり効果的な手帳の使い方であると言えますね。彼のスタイルに共感できる人はぜひとも真似して見て欲しい。

Kくんの手帳の作り方、使い方については、「《東大生が勉強手帳のおすすめを厳選》手帳の書き方、使い方も紹介!」を参考にしてください。

コラム2:【勉強の効率化】のためのツール:ストップウォッチ、タイマー、アプリについて

ここのコラムでは【勉強の効率化】のためのツールを紹介していきます。

まず初めに、【勉強の効率化】とはどういうことか分かりますか?

東大BKKでは以下のような主張をしています。

  • 【勉強の効率化】=時間の有効活用=集中力を高める

集中力を高めるためには、ストップウォッチやタイマーを利用して時間に区切りをつけましょう。オススメは45分勉強して15分休むという形です。これが人間にとって一番効率的だと言われています。集中力がない人にとっても、適度な時間だと思います。

ただ、ダラダラ休むことがないようにだけは注意する必要があります。メリハリをつけた勉強ができる人が受験勝者となるのです。

そして2018年現代では他にも勉強管理のツールがあります。代表的なものが「Study Plus」です。こちらについては東大生の例も参考にしながら4ページ目で紹介しています。ぜひ合わせてお読みください。

次項:(3)【5つのオリジナル時間割】東大受験生の一日のスケジュール(コラム:東大合格に必要な勉強時間)

長くなるのでページを分けさせてもらいます。

次項は取材した筆者も「こんなものを作るなんて。。。流石東大生だな!」と思わず感動したSくんの勉強時間管理法を紹介します。

また、コラムでは東大合格をするために受験生はどのくらいの時間、勉強すべきなのかという永遠の問題について論じていきます。

【次ページ:(3)【5つのオリジナル時間割】受験を制するもの時間管理を制する!(コラム:東大合格に必要な勉強時間)

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【BKK推薦】「むー」の下克上勉強法
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をご覧ください。

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